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Wo ist die Polarnacht?
Die Polarnacht tritt in den Polarregionen der Erde auf, nämlich in der Arktis und der Antarktis. Während des Winters, wenn die Erdachse in einer Position ist, in der die Sonne nicht über den Horizont steigt, erleben diese Regionen eine Periode der Dunkelheit, die mehrere Wochen oder sogar Monate dauern kann. In der Arktis beginnt die Polarnacht normalerweise Ende November und endet Mitte Januar, während sie in der Antarktis von Mitte Mai bis Mitte Juli auftritt. Während dieser Zeit herrscht in diesen Regionen eine konstante Dunkelheit, was zu extremen klimatischen Bedingungen führt. **
Wann ist die Polarnacht?
Die Polarnacht tritt in den Polarregionen auf, wenn die Sonne für einen längeren Zeitraum nicht über den Horizont steigt. In der Arktis beginnt die Polarnacht im späten Herbst und dauert bis zum Frühling, während sie in der Antarktis von März bis September auftritt. Während dieser Zeit herrscht rund um die Uhr Dunkelheit, was zu extremen Lichtverhältnissen führt. Die Polarnacht hat auch Auswirkungen auf die Tierwelt, da viele Tiere sich an die Dunkelheit anpassen müssen, um zu überleben. Wann genau die Polarnacht beginnt und endet, hängt von der geografischen Lage und der Jahreszeit ab. **
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Entspannungstechniken in der Physiotherapie, Fachbücher von Christoph BurchDieses Praxisbuch liefert Physiotherapeuten eine Vielzahl an evidenzbasierten Entspannungstechniken. Sie wollten schon immer wissen, wie Embodiment wirkt? Welche Entspannungstherapien können die Behandlung eines Tinnitus aurium unterstützen? Und welchen Stellenwert hat Schlaf in unserem täglichen Leben? Hier finden Sie die Antworten! Aus dem Inhalt: - Grundlagenwissen zu Stressreaktionen und Entspannungstherapie - Konkrete Entspannungsmethoden wie z. B. progressive Relaxation, Biofeedback und Achtsamkeit - Anwendung bei spezifischen psychischen, psychosomatischen und physischen Beschwerdebildern Plus: Videos veranschaulichen die praktische Umsetzung optimal! Erweitern Sie Ihr Wissen und verhelfen Sie sich und Ihren Patienten zu einem besseren Behandlungsergebnis!.49,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zeitmanagement für Juristen, Fachbücher von Jochen TheurerDieses Buch stellt Zeitmanagement-Strategien speziell für Juristen und Rechtsanwälte, Steuerberater und Wirtschaftsprüfer vor. Diese Berufsgruppen sind Standesregeln und hohem wirtschaftlichen Druck ausgesetzt und klagen häufig über Zeitprobleme. Doch die üblichen Ratschläge zum Thema Zeitmanagement helfen ihnen aufgrund der besonderen beruflichen Anforderungen meist nicht weiter. Zudem sind die Zeitprobleme so individuell, dass eine allgemeine Strategie nicht passt. Hier setzt dieses Buch an: Es vermittelt Juristen und Rechtsanwälten, Steuerberatern und Wirtschaftsprüfern das Wissen und die Werkzeuge, um selbstständig Strategien für ihre persönlichen Zeitprobleme zu entwickeln und diese erfolgreich in ihrem beruflichen Alltag umzusetzen. Die überarbeitete 4. Auflage wurde um Erfahrungen aus der Corona-Pandemie und ein Kapitel über Gesundheit und Körper erweitert.34,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung im Jugendalter, Fachbücher von Arnold LohausStresserleben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit verbreitet. Viele Jugendliche leiden regelmässig unter Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch unter Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Präventionsprogramm richtet sich in erster Linie an Jugendliche der Klassen 7 bis 9 und lässt sich gut im Schulalltag integrieren. Neben einem Basismodul zum Problemlösen enthält das Programm drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozialen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Für die Durchführung des Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. Die Wirksamkeit des Programms.36,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nichts anderes als Selbstoptimierung?, Fachbücher von Lotta FiedelNur wer sein eigenes Leben in die Hand nimmt, kann erfolgreich und glücklich sein – so das neoliberale Versprechen, das sich in therapeutischen Subjektentwürfen widerspiegelt. Zugleich setzt Psychotherapie an, wo dieses Versprechen brüchig wird. Wie werden die Brüche des neoliberalen Subjektentwurfs in der Psychotherapie bearbeitet? Und was bedeutet das für die gesellschaftliche Rolle von Psychotherapie? Auf der Basis ethnografischer Beobachtungen geht Lotta Fiedel der Ambivalenz von Psychotherapie auf den Grund. Dabei erschliesst sie Psychotherapie aus praxeologisch-poststrukturalistischer Perspektive und eröffnet einen überraschenden Blick auf die Materialität therapeutischer Praxis.40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wann ist Polarnacht in Finnland?
Die Polarnacht in Finnland tritt in den nördlichsten Teilen des Landes auf, wie beispielsweise in Lappland. Sie beginnt normalerweise Ende November und dauert bis Mitte Januar. Während dieser Zeit geht die Sonne überhaupt nicht über den Horizont, was zu einer anhaltenden Dunkelheit führt. Dieses Phänomen ist auf die Neigung der Erdachse zurückzuführen, die in den nördlichen Breiten zu extrem langen Nächten führt. In den südlicheren Teilen Finnlands, wie beispielsweise Helsinki, herrscht während dieser Zeit zwar keine Polarnacht, aber die Tage sind dennoch sehr kurz und die Sonne steht nur für wenige Stunden über dem Horizont. **
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Warum gibt es die Polarnacht?
Die Polarnacht tritt auf, weil die Erdachse geneigt ist und sich während des Jahres um die Sonne bewegt. In den Polargebieten im Winter zeigt die Erdachse weg von der Sonne, was zu längeren Perioden ohne Sonnenlicht führt. Während der Polarnacht bleibt die Sonne für mehrere Tage oder sogar Monate unter dem Horizont, was zu anhaltender Dunkelheit führt. Dieses Phänomen tritt in den Polargebieten auf, da die Sonnenstrahlen dort in einem flacheren Winkel auf die Erde treffen und die Tage kürzer werden. **
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Wo gibt es eine Polarnacht?
In der Polarnacht gibt es eine Zeit, in der die Sonne für einen längeren Zeitraum nicht über den Horizont steigt. Dies tritt in den Polarregionen, wie beispielsweise in der Arktis und Antarktis, auf. Während der Polarnacht herrscht dort eine anhaltende Dunkelheit, die mehrere Wochen oder sogar Monate dauern kann. Dieses Phänomen tritt aufgrund der Neigung der Erdachse auf und sorgt für extreme Lichtverhältnisse in diesen Regionen. Während der Polarnacht können die Temperaturen stark sinken und die Bewohner müssen sich auf lange Perioden der Dunkelheit einstellen. **
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Wie lange dauert die Polarnacht?
Die Dauer der Polarnacht hängt davon ab, wie weit nördlich oder südlich man sich befindet. In der Arktis dauert die Polarnacht etwa von Mitte November bis Ende Januar. In der Antarktis dauert sie von Mitte Mai bis Ende Juli. Während dieser Zeit erhalten die Pole keine direkte Sonneneinstrahlung, was zu anhaltender Dunkelheit führt. Die Länge der Polarnacht variiert auch je nach Breitengrad und kann an einigen Orten bis zu sechs Monate dauern. Insgesamt kann die Polarnacht eine ziemlich herausfordernde Zeit für die Bewohner der Polarregionen sein. **
Warum entsteht Polartag und Polarnacht?
Polartag und Polarnacht entstehen aufgrund der Neigung der Erdachse. In den Polargebieten ist die Neigung der Erdachse so groß, dass die Sonne im Sommer für einen längeren Zeitraum über dem Horizont bleibt und es dadurch zum Polartag kommt. Im Winter hingegen bleibt die Sonne für einen längeren Zeitraum unter dem Horizont und es entsteht die Polarnacht. **
Wann ist die nächste Polarnacht?
Die nächste Polarnacht tritt in den Polargebieten auf, wenn die Sonne für einen Zeitraum von mindestens 24 Stunden nicht über den Horizont steigt. Dies geschieht einmal im Jahr während des Winters, wenn die Erdachse in Bezug auf die Sonne geneigt ist. In der Arktis beginnt die Polarnacht normalerweise Ende November und dauert bis Mitte Januar. In der Antarktis tritt die Polarnacht von Mitte Mai bis Mitte Juli auf. Während dieser Zeit herrscht in den Polargebieten eine anhaltende Dunkelheit. **
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gute Ratschläge, Belletristik von Jane GardamMit "Gute Ratschläge" beweist Jane Gardam einmal mehr ihre erzählerische Meisterschaft: Einer der geistreichsten und unterhaltsamsten Briefromane, die Sie je gelesen haben. Eliza, 51, schreibt Briefe an Joan, die Nachbarin, die offenbar ihren Mann und ihre Kinder verlassen hat, und die sie eigentlich kaum kennt. Briefe mit besten Ratschlägen – voller ungeschminkter Wahrheiten, schlafwandlerisch sicher gesetzter Seitenhiebe und Exzentrik. Antwort bekommt Eliza nie, was ihre Schreibwut eher anstachelt. Als ihr Mann Henry plötzlich auszieht, geraten die Briefe zu immer wilderen, fiebrigen Bekenntnissen einer zutiefst einsamen, in ihrem Leben gefangenen Frau, der nicht unbedingt zu trauen ist. Mit „Gute Ratschläge“ beweist Gardam einmal mehr ihre erzählerische Meisterschaft und den scharfen Blick für die grausame Scheinheiligkeit der postviktorianischen Gesellschaft, in deren diskretem Schweigen manches unschöne Geheimnis schlummert.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Entspannungstechniken in der Physiotherapie, Fachbücher von Christoph BurchDieses Praxisbuch liefert Physiotherapeuten eine Vielzahl an evidenzbasierten Entspannungstechniken. Sie wollten schon immer wissen, wie Embodiment wirkt? Welche Entspannungstherapien können die Behandlung eines Tinnitus aurium unterstützen? Und welchen Stellenwert hat Schlaf in unserem täglichen Leben? Hier finden Sie die Antworten! Aus dem Inhalt: - Grundlagenwissen zu Stressreaktionen und Entspannungstherapie - Konkrete Entspannungsmethoden wie z. B. progressive Relaxation, Biofeedback und Achtsamkeit - Anwendung bei spezifischen psychischen, psychosomatischen und physischen Beschwerdebildern Plus: Videos veranschaulichen die praktische Umsetzung optimal! Erweitern Sie Ihr Wissen und verhelfen Sie sich und Ihren Patienten zu einem besseren Behandlungsergebnis!.49,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zeitmanagement für Juristen, Fachbücher von Jochen TheurerDieses Buch stellt Zeitmanagement-Strategien speziell für Juristen und Rechtsanwälte, Steuerberater und Wirtschaftsprüfer vor. Diese Berufsgruppen sind Standesregeln und hohem wirtschaftlichen Druck ausgesetzt und klagen häufig über Zeitprobleme. Doch die üblichen Ratschläge zum Thema Zeitmanagement helfen ihnen aufgrund der besonderen beruflichen Anforderungen meist nicht weiter. Zudem sind die Zeitprobleme so individuell, dass eine allgemeine Strategie nicht passt. Hier setzt dieses Buch an: Es vermittelt Juristen und Rechtsanwälten, Steuerberatern und Wirtschaftsprüfern das Wissen und die Werkzeuge, um selbstständig Strategien für ihre persönlichen Zeitprobleme zu entwickeln und diese erfolgreich in ihrem beruflichen Alltag umzusetzen. Die überarbeitete 4. Auflage wurde um Erfahrungen aus der Corona-Pandemie und ein Kapitel über Gesundheit und Körper erweitert.34,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wo ist die Polarnacht?
Die Polarnacht tritt in den Polarregionen der Erde auf, nämlich in der Arktis und der Antarktis. Während des Winters, wenn die Erdachse in einer Position ist, in der die Sonne nicht über den Horizont steigt, erleben diese Regionen eine Periode der Dunkelheit, die mehrere Wochen oder sogar Monate dauern kann. In der Arktis beginnt die Polarnacht normalerweise Ende November und endet Mitte Januar, während sie in der Antarktis von Mitte Mai bis Mitte Juli auftritt. Während dieser Zeit herrscht in diesen Regionen eine konstante Dunkelheit, was zu extremen klimatischen Bedingungen führt. **
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Die Polarnacht tritt in den Polarregionen auf, wenn die Sonne für einen längeren Zeitraum nicht über den Horizont steigt. In der Arktis beginnt die Polarnacht im späten Herbst und dauert bis zum Frühling, während sie in der Antarktis von März bis September auftritt. Während dieser Zeit herrscht rund um die Uhr Dunkelheit, was zu extremen Lichtverhältnissen führt. Die Polarnacht hat auch Auswirkungen auf die Tierwelt, da viele Tiere sich an die Dunkelheit anpassen müssen, um zu überleben. Wann genau die Polarnacht beginnt und endet, hängt von der geografischen Lage und der Jahreszeit ab. **
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Die Polarnacht in Finnland tritt in den nördlichsten Teilen des Landes auf, wie beispielsweise in Lappland. Sie beginnt normalerweise Ende November und dauert bis Mitte Januar. Während dieser Zeit geht die Sonne überhaupt nicht über den Horizont, was zu einer anhaltenden Dunkelheit führt. Dieses Phänomen ist auf die Neigung der Erdachse zurückzuführen, die in den nördlichen Breiten zu extrem langen Nächten führt. In den südlicheren Teilen Finnlands, wie beispielsweise Helsinki, herrscht während dieser Zeit zwar keine Polarnacht, aber die Tage sind dennoch sehr kurz und die Sonne steht nur für wenige Stunden über dem Horizont. **
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Die Polarnacht tritt auf, weil die Erdachse geneigt ist und sich während des Jahres um die Sonne bewegt. In den Polargebieten im Winter zeigt die Erdachse weg von der Sonne, was zu längeren Perioden ohne Sonnenlicht führt. Während der Polarnacht bleibt die Sonne für mehrere Tage oder sogar Monate unter dem Horizont, was zu anhaltender Dunkelheit führt. Dieses Phänomen tritt in den Polargebieten auf, da die Sonnenstrahlen dort in einem flacheren Winkel auf die Erde treffen und die Tage kürzer werden. **
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Nichts anderes als Selbstoptimierung?, Fachbücher von Lotta FiedelNur wer sein eigenes Leben in die Hand nimmt, kann erfolgreich und glücklich sein – so das neoliberale Versprechen, das sich in therapeutischen Subjektentwürfen widerspiegelt. Zugleich setzt Psychotherapie an, wo dieses Versprechen brüchig wird. Wie werden die Brüche des neoliberalen Subjektentwurfs in der Psychotherapie bearbeitet? Und was bedeutet das für die gesellschaftliche Rolle von Psychotherapie? Auf der Basis ethnografischer Beobachtungen geht Lotta Fiedel der Ambivalenz von Psychotherapie auf den Grund. Dabei erschliesst sie Psychotherapie aus praxeologisch-poststrukturalistischer Perspektive und eröffnet einen überraschenden Blick auf die Materialität therapeutischer Praxis.40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zeitmanagement im Takt der Persönlichkeit, Fachbücher von Eva BrandtSeit 20 Jahren forscht und lehrt Eva Brandt als Expertin für Selbst- und Zeitmanagement. Als Beraterin hat sie häufig erfahren, dass gängige Konzepte scheitern und sich nicht einfach auf jeden anwenden lassen. Was beim effizienten Selbstmanagement hilft, ist das Wissen um die eigenen Temperamente und die klare Entscheidung, danach zu handeln. Deshalb steht für sie die Persönlichkeitsanalyse am Anfang. Ob Macher, Gesellige oder Analytiker, Eva Brandt stellt den Menschen in den Mittelpunkt - und nicht die Systematik. Grundlage ist das Structogram, das Paul MacLean und Rolf W. Schirm aus der Biostruktur-Analyse entwickelt haben, die die Gehirnforschung mit der Verhaltensforschung verbindet. Dr. Eva Brandt trifft als Zeitexpertin den Nerv im Management. Sie gibt diesem grossen Thema eine wissenschaftliche Leichtigkeit. Sie zeigt, dass Zeitmanagement nicht nach vorgefertigten Systemen wirkt, sondern eine Sache der Persönlichkeit ist. Lesenswert! Michael Kleinemeier, Vorstand SAP SE Aus dem Inhalt: - Zeitanalyse - Anleitung für Coaches und Trainer - Blick auf genetisches und antrainiertes Verhalten - Merkmale der Macher, Geselligen und Analytiker hinsichtlich des Zeitmanagements.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wo gibt es eine Polarnacht?
In der Polarnacht gibt es eine Zeit, in der die Sonne für einen längeren Zeitraum nicht über den Horizont steigt. Dies tritt in den Polarregionen, wie beispielsweise in der Arktis und Antarktis, auf. Während der Polarnacht herrscht dort eine anhaltende Dunkelheit, die mehrere Wochen oder sogar Monate dauern kann. Dieses Phänomen tritt aufgrund der Neigung der Erdachse auf und sorgt für extreme Lichtverhältnisse in diesen Regionen. Während der Polarnacht können die Temperaturen stark sinken und die Bewohner müssen sich auf lange Perioden der Dunkelheit einstellen. **
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Wie lange dauert die Polarnacht?
Die Dauer der Polarnacht hängt davon ab, wie weit nördlich oder südlich man sich befindet. In der Arktis dauert die Polarnacht etwa von Mitte November bis Ende Januar. In der Antarktis dauert sie von Mitte Mai bis Ende Juli. Während dieser Zeit erhalten die Pole keine direkte Sonneneinstrahlung, was zu anhaltender Dunkelheit führt. Die Länge der Polarnacht variiert auch je nach Breitengrad und kann an einigen Orten bis zu sechs Monate dauern. Insgesamt kann die Polarnacht eine ziemlich herausfordernde Zeit für die Bewohner der Polarregionen sein. **
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Warum entsteht Polartag und Polarnacht?
Polartag und Polarnacht entstehen aufgrund der Neigung der Erdachse. In den Polargebieten ist die Neigung der Erdachse so groß, dass die Sonne im Sommer für einen längeren Zeitraum über dem Horizont bleibt und es dadurch zum Polartag kommt. Im Winter hingegen bleibt die Sonne für einen längeren Zeitraum unter dem Horizont und es entsteht die Polarnacht. **
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Wann ist die nächste Polarnacht?
Die nächste Polarnacht tritt in den Polargebieten auf, wenn die Sonne für einen Zeitraum von mindestens 24 Stunden nicht über den Horizont steigt. Dies geschieht einmal im Jahr während des Winters, wenn die Erdachse in Bezug auf die Sonne geneigt ist. In der Arktis beginnt die Polarnacht normalerweise Ende November und dauert bis Mitte Januar. In der Antarktis tritt die Polarnacht von Mitte Mai bis Mitte Juli auf. Während dieser Zeit herrscht in den Polargebieten eine anhaltende Dunkelheit. **
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